Die Grundlage für eine gesunde Ernährung heißt vor allem: möglichst natürliche und abwechslungsreiche Kost.
Die Empfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) können als Grundlage empfohlen werden.
Damit Ihnen die Umsetzung im Alltag leichter fällt, unterstütze ich Sie mit einem auf Sie individuell abgestimmten Ernährungskonzept.
Auf Wunsch auch mit einer computergestützten Analyse.